Das Training ist abwechslungsreich und beinhaltet:
- Fitness-, Kraft- und Dehnungsübungen
- Partnerkampfübungen
- Schlag- und Tritt-Techniken auch mit dem Partner
- Reflexschulungen zum Selbstschutz
- traditionelle chinesische Waffen wie z.B.: Langstock, Säbel, Schwert, Speer, Tigerhaken, Dolche, Fächer, Hellebarde.
- Übungen aus dem Qigong und Tai Chi Chuan
- und vieles mehr!
 |
|
| traditionelle Partnerwaffenform | Partnerübung |
